Terapia a través del arte

Convencionalmente la terapia psicológica utiliza la palabra como medio para conocer a la persona y analizar su mente. A través de la expresión verbal el paciente logra entender lo que sucede en su mundo interno y elaborar sus conflictos. No obstante, las palabras no son el único medio para acceder al psiquismo. Existen otros canales que todas las personas poseen y que son previos al lenguaje aunque suelen quedar en segundo plano bajo la organización verbal. El mundo sensorial está siempre activo y somos conscientes de este cuando apreciamos un cuadro, escuchamos una melodía o bailamos. La terapia a través del arte utiliza las distintas disciplinas artísticas como la pintura, la danza, la música, el teatro y otras más, para conectarse con los aspectos más profundos de uno mismo. Los conflictos y los recursos personales son explorados y vivenciados a través del proceso de creación artística. En este tipo de terapia lo importante es el proceso creador más que el producto acabado. Durante el trabajo terapéutico se van descubriendo aspectos personales desconocidos, se exploran habilidades y se logran diversos cambios beneficiosos para la salud como la reducción de los niveles de ansiedad y depresión, la disminución de la presión arterial y del dolor, la mejora del sistema inmunológico, entre otros.

El sentido de la psicoterapia

Las personas que acuden a una terapia psicológica por primera vez usualmente esperan encontrar a alguien que les dé respuestas concretas a sus dudas y que les señale el camino a seguir. “Yo quiero que me diga qué debo hacer en esta situación”, ¿cómo resuelvo este problema?, ¿qué haría usted? son algunas frases comunes. Es probable que crean que lo más adecuado es que alguien tome las decisiones difíciles por ellos. No obstante, el sentido de la terapia no es el brindar las respuestas como si se tratara de un examen de conocimientos. Ello no ayuda a la persona y puede incrementar la inseguridad en ella misma y en las decisiones que tome. Si el terapeuta es demasiado directivo en sus intervenciones y le dice al paciente lo que debe hacer en cada situación, podría favorecer que se establezca una relación de dependencia hacia este y tenderá a depositar en el especialista toda la confianza y responsabilidad por sus decisiones en lugar de fortalecer su propia seguridad y confianza. Por ello, el objetivo de una terapia psicológica debe ser acompañar al paciente a encontrar sus propias respuestas, ayudarlo a ver aspectos de sí mismo que no son conscientes y brindarle otra perspectiva sobre una situación, otros ángulos no descubiertos aún. 

Terapia Online

Los avances tecnológicos han revolucionado el mundo: los modos de interacción, el acceso a la información, la venta de productos y servicios, y ¿hasta la terapia? Cada día surgen nuevas modalidades terapéuticas y el uso masivo de internet ha llevado a algunos especialistas a incursionar en la terapia psicológica mediante la web, incluso una nueva comedia televisiva aborda este tema caricaturizando una terapia “online” de pocos minutos. ¿Es posible un tratamiento por internet? La psicoterapia es un proceso serio fundamentado en las diferentes teorías psicológicas, que sigue lineamientos éticos estrictos con el fin de brindar al paciente la atención necesaria para lograr su mejoría, permitir un mayor conocimiento de sí mismo y lograr un fortalecimiento psíquico de la persona. Algunos especialistas están de acuerdo en que es factible utilizar los medios electrónicos como la videoconferencia para realizar sesiones terapéuticas en algunas circunstancias y casos puntuales, otros prefieren ceñirse a las técnicas ortodoxas. Algunas ventajas de esta modalidad son la eliminación de las barreras geográficas y no requerir el desplazamiento del paciente. No obstante, la relación directa y personal que brinda la terapia regular difícilmente puede ser reemplazada, ya que permite una interacción más rica y la posibilidad de recoger matices que son imposibles vía virtual. En todo caso, las opciones están abiertas para que cada uno decida.