Terapia a través del arte

Convencionalmente la terapia psicológica utiliza la palabra como medio para conocer a la persona y analizar su mente. A través de la expresión verbal el paciente logra entender lo que sucede en su mundo interno y elaborar sus conflictos. No obstante, las palabras no son el único medio para acceder al psiquismo. Existen otros canales que todas las personas poseen y que son previos al lenguaje aunque suelen quedar en segundo plano bajo la organización verbal. El mundo sensorial está siempre activo y somos conscientes de este cuando apreciamos un cuadro, escuchamos una melodía o bailamos. La terapia a través del arte utiliza las distintas disciplinas artísticas como la pintura, la danza, la música, el teatro y otras más, para conectarse con los aspectos más profundos de uno mismo. Los conflictos y los recursos personales son explorados y vivenciados a través del proceso de creación artística. En este tipo de terapia lo importante es el proceso creador más que el producto acabado. Durante el trabajo terapéutico se van descubriendo aspectos personales desconocidos, se exploran habilidades y se logran diversos cambios beneficiosos para la salud como la reducción de los niveles de ansiedad y depresión, la disminución de la presión arterial y del dolor, la mejora del sistema inmunológico, entre otros.