domingo, 10 de abril de 2011

Vacío emocional

Muchas personas refieren en el consultorio que sienten un “vacío”, intentando explicar con ello una sensación de falta de algo, una necesidad emocional no satisfecha que se experimenta como una oquedad interior que debe ser cubierta. Ello provoca un sentimiento de insatisfacción que se intenta “llenar” de diversas maneras: con comida, drogas, sexo, compras, etc.; lo que generalmente brinda una gratificación  pasajera que ayuda a manejar esta sensación. Sin embargo, luego este aliciente desaparece rápidamente, acompañado, en la mayoría de ocasiones, de remordimiento y culpa por la conducta realizada. Esto puede repetirse de manera compulsiva reduciendo el malestar a corto plazo pero sin cambiar el fondo del problema. Si bien todos podemos experimentar en algunos momentos esta sensación de vacío relacionada a alguna pérdida real o simbólica, cuando este sentimiento es constante, podríamos estar frente a una depresión o una patología del vacío. Diversos especialistas señalan que el incremento de personas que sufren estas patologías estaría relacionado a la tendencia al consumismo. Tenemos cada vez más cosas materiales pero nos sentimos cada vez más carentes emocionalmente, ya que el acumular cosas o experiencias no llena nuestro mundo interno, ni logra satisfacernos como personas. Es importante recordar que no se trata de tener, se trata de ser.


Publicado parcialmente en el suplemento Mi Hogar de El Comercio el 10 de abril de 2011
 http://elcomercio.pe/impresa/notas/vacio-emocional/20110410/740413

9 comentarios:

  1. Después de terminar con mi enamorada, me siento completamente vacío, entera y completamente vacío. Ya creo que ni dolor siento, he sentido demasiado. Necesito alguna terapia?
    J

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  2. Es natural sentir un vacío emocional al terminar una relación, ya que tu pareja ha formado parte importante de tu vida. Sin embargo, si no logras superar este duelo por la ruptura, una terapia puede ayudarte a hacerlo.

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  3. Y si soy casada y tengo mi familia y aun así me siento tan vacía, cansada y culpable por no querer estar con ellos y querer hacer otras cosas en mi vida, y no sentir esa chispa que te da soporte al motor, me siento vacía hasta tal punto de estar físicamente pero querer desconectarme de todo.

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  4. Creo que sería importante evaluar qué origina ese sentimiento de vacío en una terapia.

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  5. si ya se q origina el vacio como hago para solucionarlo??

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  6. buscale solucion o recurre a alguien que te escuche, tambien tiene que ver con madurez, si ya tienes familia y razones para dejar cualquier vacio atras, ya podrias hacerlo, solo decidelo y acciona.

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  7. Ola en estos dias me e sentido algo raro en mi algo que no entiendo parecido a un vacio interno indico que no tengo ninguan relacion afectiva desde hace 7 años y solo hasta ahora me empeso a dar eso q me puede aconcejar

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  8. hola a todos, me llama tantísimo la atención lo que el consumismo o en la manera en que nosotros hemos invertido tiempo a lo material, ya que es nuestro mundo externo pero vamos apartando a nuestro mundo interno... espero ser de gran ayuda ya que estudio psicología y me interesa cada milímetro de psicología"alma"

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  9. Hola a todos , busco un poco de ayuda algun consejo algo que me haga ver las cosas de otra manera.
    Estoy estudiando en el extranjero en canada para ser exactos y ultimamente me siento vacia no siento nada por nadie ni por nada a mi alrededor . Hace poco lo deje con mi ex pareja que esta en Spain por que empece a sentirme atraida por otra persona con la que estoy saliendo ahora , ultimamente no siento tristeza , ni alegria , no siento nada y me siento vacia no se por que .

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