lunes, 6 de junio de 2016

Aspectos relacionados a la elección de pareja

Tomado de Tutelandia

Es un hecho que las fantasías están a la base de la atracción y elección de pareja. Estas actúan tanto a nivel individual como a nivel colectivo. Las fantasías compartidas se ven reflejadas en las diferentes creencias y mitos sobre el amor a lo largo de la historia. Algunas ideas que se repiten son que el amor es ciego, que los opuestos se atraen, que tenemos que buscar nuestra media naranja, o en la versión clásica de Platón, que somos seres incompletos que fuimos divididos y que buscamos toda la vida nuestra otra mitad.
Todas estas frases remiten al complejo proceso que se da detrás del enamoramiento. Efectivamente, uno se enamora, a veces, de la persona menos esperada o indicada y sin tomar en cuenta características inadecuadas que saltan a la vista y por ello se dice que el amor es ciego, o hasta sordo y tonto como dice una conocida canción.
La idea de que los opuestos se atraen parece tener relación con la búsqueda de los aspectos complementarios en la otra persona pero como veremos más adelante, reflejan oposición solo en apariencia, ya que como dos pilas, la carga eléctrica se activa cuando entran en juego los dos polos pero del mismo tipo de batería. A pesar de que parezcan opuestos cada uno presenta diferentes tendencias del mismo aspecto. Por ejemplo: pasividad-actividad, dominio-sumisión, independencia-dependencia, etc.
La ultima creencia sobre la media naranja o los seres mitológicos que fueron separados y buscan su otra mitad se orienta a describir las fantasías de completud que compartimos todos. Una base bisexual está presente en todo ser humano. Cada uno de nosotros ha fantaseado alguna vez con poseerlo todo, los atributos femeninos y masculinos. Esto es lo que describe Irene Fast cuando habla de las fantasías sobre-inclusivas que aparecen antes de que el complejo de castración obligue a niños y niñas a aceptar que solo se puede tener parte del todo.
Estas fantasías colectivas son solo algunos aspectos que intervienen en la elección de pareja y que surgen junto a otras características individuales que complejizan todo el asunto. Como vemos, el proceso de elección de pareja no es nada sencillo; aunque a simple vista parezca un flechazo al azar, hay diferentes aspectos psíquicos inconscientes que entran en juego e interactúan para llegar a ello.
Las características psíquicas y el modo en que se resuelven los diferentes conflictos de desarrollo influirán en las relaciones de pareja que se establezcan. Asimismo las primeras relaciones objetales, como las identificaciones con personas significativas en la infancia, determinarán el tipo de vínculos que se establecerán en la adultez.
Cada miembro de la pareja trae consigo fantasías inconscientes, deseos, temores, ansiedades que se encuentran con los aspectos psicológicos del otro. Se puede buscar racionalmente algunas características particulares en el prospecto de pareja pero al final, hay fuerzas de atracción que pasan desapercibidas y no son fáciles de explicar. Se dice coloquialmente que si no sabes por qué te atrae una persona y no puedes negarlo, estás enamorado. Ello se explica por el hecho que las razones determinantes del enamoramiento se dan entre los aspectos inconscientes de cada cual. Son dos inconscientes que se encuentran.
Bobé señala que los motivos profundos de la elección de pareja tienen que ver, en muchas ocasiones, con un sector de la personalidad y no con toda la persona. Cuando se establece una relación de pareja patológica, la elección ha sido determinada por esos aspectos de la personalidad que remiten a conflictos tempranos no resueltos, fijaciones y necesidades afectivas insatisfechas que buscan gratificación a través de la repetición con otra persona. Pero también en el caso de relaciones de pareja saludables, la elección se basa en la búsqueda de satisfacción a través del otro. Winch (en Bobé y Pérez Testor) señala que cada individuo busca a la persona que ofrece posibilidades de suministrarle la máxima gratificación a sus necesidades.
Bobé también describe algunos mecanismos que intervienen en el enamoramiento como la idealización, la identificación proyectiva y la colusión. El yo ideal se trasfiere a la pareja y esta se ve como la perfección personificada. El enamoramiento ofrece entonces, la posibilidad de alcanzar el ideal buscado.
La identificación proyectiva también juega un rol importante mediante el cual los aspectos propios, especialmente los más complejos que necesitan ser elaborados, pueden manejarse si se proyectan en el otro. La pareja, así, expresa lo que uno mismo no puede o no se atreve.
Por supuesto, estos mecanismos encuentran su contraparte en los del compañero que entra en el juego con sus propias características que parecen ser las piezas complementarias. Se establece entonces un juego interactivo, una colusión, en la que ambos obtienen gratificación en algún aspecto importante pero por supuesto, no en otros, así que no se trata de un ensamble completo ni perfecto como un rompecabezas, sino más bien como un acomodamiento de dos placas tectónicas que enganchan pero que eventualmente presentarán reacomodos, suaves o bruscos. En este sentido, Willi señala que la elección colusiva de la pareja no se da inmediatamente sino que refleja un proceso de acoplamiento que puede producir ciertos cambios en las características latentes y manifiestas de la personalidad que aseguran el enganche. Aquí las necesidades y conflictos latentes de cada uno que encuentran eco en el otro fortalecen el vínculo; y si estos aspectos inconscientes se ven reforzados por otros más conscientes (como los intereses comunes, normas y filosofía de vida compartidas) y características socio-culturales deseadas en un compañero, la pareja tendrá más posibilidades de asentarse.



Referencias Bibliográficas
Bobé, A. Mecanismos inconscientes en la elección de pareja. En: Conflictos de pareja. Diagnóstico y tratamiento.
Bobé, A. y Pérez Testor, C. Antecedentes del estudio de los conflictos matrimoniales. En: Conflictos de pareja. Diagnóstico y tratamiento.
Fast, I. Developments in Gender Identity. The Original Matrix. En International
Review of Psycho-Analysis, 5, 265-273.
Teruel, G. Fundamentos teóricos. En: Diagnóstico y tratamiento de la pareja en conflicto.

Willi, J. Elección de consorte y dinámica compensadora de la colusión. En: La pareja humana: relación y Conflicto.

martes, 5 de mayo de 2015

Regalos para mamá

Este domingo es el día de la madre y en cada hogar ya se empiezan a hacer todos los preparativos para festejarlo. Las ofertas de las tiendas por departamentos, electrodomésticos, telefonía y hasta supermercados ofrecen diversas ideas y combos para homenajear a la madre en su día.
Lo que sorprende es que aún hoy en día, en el siglo XXI, se sigan promocionando, sobretodo, artículos para el hogar. Ir al supermercado y ver una góndola a la entrada con hervidores, licuadoras, hornos y demás aparatos para la cocina, parece una escena salida de 1950, cuando las mujeres ni siquiera tenían derecho al voto electoral y estaban recluidas solo en el ámbito doméstico.
Felizmente si uno se pone a buscar un poco más, se encuentran cremas, perfumes y flores. Algo es algo. Por lo menos es un regalo para ella y no para atender a otros. Pero ¿por qué se sigue cayendo en los estereotipos clásicos aún?, ¿Acaso las tiendas no se han enterado del tipo de mujeres madres de hoy en día?, ¿Las madres solo se dedican a la belleza y la cocina?
Las mamás de hoy son más independientes, no están ya exclusivamente en sus casas; y eso no solo incluye a las jóvenes, las mayores también salen con amigas, van a tiendas, buscan cosas para ellas. No quieren una lavadora, quieren la ropa de moda, no esperan una cocina, esperan una computadora para estar comunicadas y participar en las redes sociales. No anhelan una plancha para la ropa, anhelan una para alisarse el cabello. No desean un combo de arrocera y licuadora, quieren el último modelo de celular.
Hay que “deselectrodomesticar” el día de la madre como dice una amiga. Pregúnteles a sus mamás ¿qué necesitan, qué le gusta, qué quisieran tener? Seguramente se sorprenderán de sus respuestas. Pero sin necesidad de preguntas directas, si las observan y pasan el tiempo suficiente con ellas, se darán cuenta de cuáles son sus intereses, qué les apasiona y cómo les gusta pasar el tiempo libre. Tal vez el mejor regalo sea salir de paseo fuera de Lima, o un libro de su autor favorito. Tal vez estaría feliz yendo al gimnasio, hacer un curso de inglés o aprender más de computación.
Las posibilidades de regalos son infinitas porque cada mamá, es una persona única con sueños, intereses y metas, más allá de su rol de madre que cuida del hogar.
Aprovechemos este día de la madre para conocer un poco más a esa mujer que nos dio la vida, no solo para hacerle un regalo que de verdad disfrute y aprecie, sino también para acercarnos más a su esencia y lograr un vínculo más estrecho con ella.

Feliz día a todas las madres.

lunes, 28 de julio de 2014

Cuentos del baúl

Había olvidado completamente los cuentos que hacía cuando tenía trece años. Las clases de literatura del colegio nos inspiraban a escribir nuestras propias historias. Recuerdo que Jorge Eslava, nuestro profesor en esa época, nos introdujo en el relato corto con el famoso cuento del dinosaurio. 

Hace un par de días encontré un cuaderno de esa época en una vieja caja. Poco pulidos pero llenos de entusiasmo, aquí van tres intentos de cuento de 1986.



El sueño*

Me faltaba poco para llegar a la cima. Subía y subía pero no llegaba. Paré un rato, estaba mareada. Perdí el equilibrio y caí. Yo sentía que caía, caía y caía pero no llegaba al suelo. Era una sensación horrible, parecía que el cuerpo se me quedaba arriba. Cuando ya estaba a pocos metros del suelo grité, grité con toda mi fuerza; de pronto, desperté con un grito y me encontré en mi cama. El reloj daban las dos y media de la madrugada, ahora esperaba dormir tranquila. 

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Metamorfosis


Estaba subiendo un árbol que era muy grande. Me demoré semanas en poder subir pero subía tan lento que parecía que me arrastraba. Cuando llegué a la copa del árbol me enredé en un hilo blanco que me cubrió. Pasé enredado varias semanas hasta que el hilo se puso más suave y lo rompí. Empecé a mover mis brazos y me fui volando. 

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Retrato*


Llegué a mi casa más cansada que nunca. Introduje la llave, abrí la puerta suavemente. Con lo que primero me topé fue con un cuadro muy extraño, nunca lo había visto. Era el retrato de un viejo con una vestimenta del siglo pasado. Tenía en la cara una expresión de maldad que me causaba miedo. Traté de olvidarme y me fui a dormir. Al día siguiente al despertarme me lo encontré colgado frente a mi cama. Esta vez era otro señor y con una sonrisa irónica. Me fui, regresé en la tarde, el cuadro tenía de nuevo una cara de maldad pero esta vez era una señora. Lo tomé con miedo, subí las escaleras hasta el desván y lo tiré ahí. Cerré la puerta con llave y candado. Me fui a dormir pero no podía hacerlo. Me sentía encerrada. Subí al desván muy despacio, abrí el candado. Apenas entré se cerró la puerta. traté de abrirla y no pude. Me resigné. Ahora estaba sentada frente a mi retrato que me sonreía.

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* título posterior

jueves, 26 de junio de 2014

Toda historia tiene dos versiones. Maléfica herida

Toda historia tiene dos versiones, o quizás más. Todo depende del lugar de donde se cuentan los acontecimientos. Por ejemplo, si el narrador está dentro o fuera de la historia; y si está dentro, dependiendo de cuál de los personajes se trate, el relato puede cambiar completamente con cada versión.
Este es el caso de la nueva película Maléfica. La historia está narrada por Aurora y explica las razones por las que la malvada bruja (en realidad hada) le lanza la maldición: una decepción amorosa, la traición del hombre que amaba. No obstante, también refleja el bien que vive en ella antes y cómo logra rescatarlo finalmente. Es un personaje más complejo que lo que se acostumbra para las películas de Disney.
Los cuentos clásicos generalmente muestran el bien y el mal como opuestos y sin ambages. Los buenos son "recontra" buenos y los malos, implacables e infernales. Cada personaje encaja en un lado y no hay sombras ni matices. Esto permite a los niños identificar y distinguir el bien del mal con mayor facilidad pero al crecer nos damos cuenta que el mal también tiene una parte buena y el bien una pizca de maldad como expresa claramente el signo del yin y el yang.
El otro lado de la historia de la Bella Durmiente refleja una historia más real. Logra integrar los aspectos parciales de la versión original en cada personaje, especialmente en Maléfica. Ya no es más la mala de la película, por lo menos no en toda. Es arrastrada por la rabia y busca vengarse por la herida infligida. Le cortan las alas, le quitan su libertad, la traicionan y la dejan sola. Creo que todas las mujeres se pueden identificar con la rabia y el deseo de revancha luego de una vivencia de agresión similar. 

La cultura y la tradición judío cristiana tiende a ver a las mujeres como diosas, brujas y vampiresas y Maléfica tiene un poco de todo en el cuento original pero esta nueva película permite humanizarla. Se deja llevar por la ira y pronuncia palabras que dañan para siempre. La agresión verbal de la maldición que lanza a Aurora es la respuesta al daño emocional y físico sufrido pero hay posibilidad de reparación en tanto hay aún bondad dentro de ella y en ese proceso de rectificar sus actos, se crea el vínculo de afecto que permite reunir a la madre buena y la madre mala (la reina y la bruja, la madre y la madrastra) en una sola figura. Es ella la que cumple la función materna y la cuida a pesar de haberla maldecido e intenta revertir el hechizo por todos los medios. Las tres hadas desaparecen, quedan en segundo plano. La compleja relación madre e hija se ve expresada en el vínculo entre Aurora y Maléfica, un lazo amoroso que refleja el verdadero amor. Una vuelta de tuerca en la historia que brinda gratificación a la audiencia porque da la esperanza de que existe un amor seguro y más sólido, capaz de derribar los obstáculos más difíciles.

miércoles, 12 de febrero de 2014

Nuevo comienzo

Empieza un nuevo año y con este, 365 oportunidades para cualquier proyecto que uno se trace. Es el inicio de otro ciclo temporal que deja atrás todo lo que ocurrió, o por lo menos, eso es lo que quisiéramos creer en menor o mayor medida. La posibilidad de un nuevo comienzo hace sentir a las personas renovadas, brinda la sensación de que todo es posible y que se puede empezar otra vez. Esta impresión es común a las personas y se ha visto en todas las civilizaciones y épocas. Mircea Eliade habla del mito del eterno retorno y señala como en cada cultura se han realizado ritos para celebrar el nuevo año. Este coincidía antiguamente a la época de cosechas, y aunque cada cultura tenía fechas diferentes y ceremonias específicas, todas las civilizaciones, antes y ahora, conmemoran el inicio de un nuevo ciclo temporal. Hay una necesidad, señala Eliade, de una regeneración periódica del tiempo, que evoca la repetición de la cosmogonía de la creación. En estas ceremonias se busca suspender todo lo pasado, eliminar lo negativo del año y para ello se realizan diversos actos como investir a un chivo expiatorio que carga con todo lo que se quiere expulsar, el que ha llegado a nuestros días como muñeco para quemar.

Indignación

La indignación es un sentimiento intenso y visceral pero también natural y necesario. Pero ¿por qué es importante experimentar una sensación así? La indignación se produce ante un acto que es considerado injusto, ofensivo o perjudicial. Se expresa por el enfado, el enojo o la ira frente a un agravio. La in-dignación expresa que se ha afectado la dignidad; y esta, es el respeto y estima que tiene alguien de sí mismo y merece que otros consideren. La palabra “digno” viene del latín valioso. Una persona digna es una persona con valor. Conservar la dignidad es mantener el honor y hacer respetar los propios derechos como persona. Ello también vale para los demás, por supuesto. Si otra persona es tratada de manera indebida o injusta nos sentiremos indignados si somos capaces de ponernos en su lugar. Diversas situaciones sociales llevan a experimentar indignación y es imprescindible indignarse ante las injusticias para poder actuar frente a ellas. No obstante, es fundamental aprender a canalizar ese sentimiento para no proceder impulsivamente. Una emoción tan intensa puede llevar a reaccionar sin mediación o procesamiento racional alguno y desembocar en agresión y violencia. Por ello, es necesario transformar la indignación en el motor que lleve a acciones constructivas y a cambios favorables para todos.


martes, 11 de febrero de 2014

Beneficios de la música

Tal vez usted sea de las personas que suben al auto y prenden la radio inmediatamente o entran a la ducha y no pueden evitar cantar. La música es parte importante de la vida y es una vía de comunicación que conecta a las personas. Todas las sociedades desde la antigüedad han desarrollado diferentes ritmos y es a través de la música que podemos comunicarnos con personas de todo el mundo incluso sin decir una palabra.
Pero ¿por qué es significativa la música para nuestra vida, cómo nos influye y cuáles son sus beneficios? Esta se asocia a nuestras emociones. Una melodía alegre levanta el ánimo, así como una melodía lenta puede ayudar a calmar. Por otro lado, la música con acordes más rápidos ayuda a activarnos y lleva a movernos. Esto ocurre porque nuestro cerebro responde a los estímulos musicales. Un estudio neuropsicológico comparó los datos de encefalogramas de estudiantes cuando escuchaban música agradable (alegre, placentera) y música desagradable (que evocaba miedo o tristeza). Se comprobó que el primer tipo de melodías activaba las mismas regiones cerebrales que se activan cuando uno se siente feliz, mientras que el segundo grupo afectaba regiones relacionadas al temor o tristeza.
Ello quiere decir que la música tiene el poder de evocar diferentes emociones pero no solo ello, también logra modificar nuestros signos vitales. La respiración, el ritmo cardíaco, el pulso, la temperatura corporal, la presión arterial y hasta la tensión muscular. La música rítmica y lenta calma mientras que la música rápida y fuerte produce excitación emocional y acelera los ritmos corporales. Pensemos en los efectos de un mantra o una pieza de rock pesado. Cada uno producirá efectos diferentes en nuestro cuerpo.
La música puede traer diversos beneficios para la salud. Ayuda a reducir el estrés, relaja, e incluso, ayuda a disminuir el dolor. Diversas investigaciones indican que además, tiene efectos favorables en el sistema inmunológico y hasta propiedades antiinflamatorias.
De hecho, una técnica psicoterapéutica utiliza la música como herramienta para mejorar la salud de las personas. La musicoterapia permite abordar diferentes dificultades y explorar el mundo interior a través de ritmos y melodías. Ayuda a disminuir la tensión emocional, aumentar los niveles de relajación y tratar algunos síntomas psicológicos a través de la expresión individual.

No cabe duda que la música ayuda a mantener nuestro equilibrio físico y emocional. Así que cántela o escúchela, cualquier tipo de música que le agrade y relaje será beneficiosa.