lunes, 29 de agosto de 2011

Adecúe el estilo

PUNTO DE VISTA
Por: Adhara Ampuero Sala Psicóloga clínica
Lunes 29 de Agosto del 2011

Si bien el estilo de crianza democrático es el más adecuado para el desarrollo del niño, es importante tomar en cuenta la personalidad y las necesidades particulares de cada hijo para ponerlo en práctica.
Un estudio psicológico reciente señala que los niños tienen menos probabilidades de experimentar ansiedad y depresión cuando los padres toman en cuenta sus características personales en la educación. Ello significa que dentro del estilo democrático pueden darse matices.
Por ejemplo, algunos niños con dificultad de modular sus emociones pueden necesitar mayor control y estructura de normas; mientras otros, con un elevado control de impulsos, se beneficiarán con una crianza que favorezca más la autonomía.

*Publicado en El Comercio el lunes 29 de agosto de 2011.

domingo, 28 de agosto de 2011

¿Inicio rápido?

Una amiga me cuenta que conoció a un chico por internet que le proponía tener una relación estable pero con un inicio intenso. Cuando le preguntó a qué se refería, este le dijo que ser amigos primero no garantizaba una buena relación, así que le proponía ir a un hotel en la primera cita. Una repregunta lógica a esto sería: ¿un inicio rápido determinará que las cosas funcionen? ¿Cuándo es el momento ideal para llevar la relación a un plano más íntimo? Si bien es cierto que no se puede establecer el momento perfecto para ello, ya que dependerá de ambos miembros de la pareja, construir una relación toma tiempo y es un proceso complejo. Una relación estable requiere conocer a la pareja, valorarla, mantener una buena comunicación con esta, entre otras cosas. Ello no solo implica sexo, sino también lograr intimidad con la otra persona; y ello difícilmente se logra en el primer encuentro. Si alguien pone como requisito un inicio rápido o alguna otra situación similar, aduciendo que ello es lo mejor para formar una relación estable, está mostrando que no es capaz de esperar que la otra persona esté lista. En ese caso, se debe decidir si eso es lo que uno quiere y vale la pena embarcarse en esa relación. Después de todo, se puede empezar rápido o lento, y formar diferentes tipos de vínculos; lo importante es sentirse cómodo con la situación y sobre todo, que ambos estén de acuerdo con ella.
*Publicado en el segmento Mi Hogar de El Comercio el domingo 28 de agosto de 2011.

domingo, 21 de agosto de 2011

Grupo de amigas

Cuando una pareja se casa o decide convivir, la rutina de ambos sufre irremediablemente una adaptación. Se modifican hábitos, se dejan algunas actividades individuales y se privilegian otras para compartir en pareja. Empiezan a frecuentar amistades que tienen cosas en común con ellos: otras parejas vecinas o del trabajo, que tienen hijos de la misma edad o que estudian juntos. Sin embargo, algunas diferencias de género aparecen. Mientras las mujeres tienden a dedicarse casi exclusivamente a su relación, muchas veces dejando de lado a las amigas que frecuentaban cuando eran solteras, los hombres mantienen los vínculos con sus amigos. Ellos continúan juntándose para jugar fulbito, salir a tomar, jugar póker, o ahora, playstation. Algunas mujeres reclaman que sus esposos mantengan esos espacios a pesar de estar casados. Sin embargo, lo más saludable es que ambos dediquen tiempo a sus amigos y tengan espacios propios para realizar las actividades que les gustan. Por ello es importante que las mujeres se preocupen de mantener o recuperar su grupo de amigas. En este, ellas no solo se ponen al día y comparten un momento de distracción. Muchas veces estos grupos se convierten en un espacio terapéutico que brinda soporte emocional, en el que todas se escuchan y aconsejan para analizar sus problemas, tomar decisiones difíciles o simplemente sentirse acompañas.

*Publicado en el segmento Mi Hogar de El Comercio el domingo 21 de agosto de 2011.

miércoles, 10 de agosto de 2011

Madres perfectas

PUNTO DE VISTA
Por: Adhara Ampuero Sala
Psicóloga clínica
Miércoles 10 de Agosto del 2011

Cuando pensamos en la madre ideal, generalmente recurrimos a la imagen tradicional que nos trasmiten los medios de comunicación: la madre sacrificada, que da todo por sus hijos y que posterga sus deseos o aspiraciones.
A pesar del cambio del rol femenino y la posibilidad de realizarse en otros ámbitos de su vida, este estereotipo permanece en la mente de las mujeres y puede crearles sentimientos de culpa si se dedican a otras actividades que se relacionan con su crecimiento personal.
Equilibrar los diferentes aspectos de su vida con el rol materno no es fácil. Tome aire y recuerde que hace el mejor esfuerzo. No olvide que las madres perfectas solo existen en los comerciales.

domingo, 7 de agosto de 2011

INÉDITAS

En la actualidad el éxito se mide básicamente por la presencia en los medios de comunicación, ser famoso, ser visto por otros, ser reconocido como una imagen pública. No resulta extraño entonces que algunos grupos de adolescentes que participan activamente de fiestas y reuniones exclusivas que aparecen en las páginas sociales de las revistas, llamen a las chicas que no acceden a este mundo, “las inéditas”. ¿Qué significa ser una “inédita”? Ser desconocida, no acceder a ningún sitio de moda, no salir en las fotos sociales de las revistas. Si no estás “publicada” no eres nada, parece ser la consigna. Es paradójico que se le da tanta importancia a la imagen exterior en un momento de la vida en que se está consolidando lo interior: la identidad, quién eres y qué quieres de tu vida. Sin embargo, durante la juventud se vuelve crucial la imagen que se muestra a los demás, ya que los adolescentes se caracterizan por sentir que todos están atentos a lo que hagan o dejen de hacer. Además el grupo de amigos se convierte en un referente que dicta lo que se debe y no se debe hacer para pertenecer a él. Establece límites claros entre los miembros y los que no lo son. Esto les da estatus y los diferencia de los demás; y nadie quiere estar fuera del flash.

*Publicada en la sección Mi Hogar de El Comercio el domingo 7 de agosto de 2011.