Bajo presión

Fecha límite para entregar informes en una oficina. José busca los datos necesarios mientras va organizando la información tranquilamente, mientras Juan está visiblemente angustiado, no logra hacer nada y reacciona violentamente cuando alguien le pide ayuda. ¿Qué diferencia a las personas capaces de rendir bajo presión de las que no logran hacerlo? La capacidad para trabajar bajo presión se entiende como la habilidad para realizar tareas eficientemente en contextos adversos. En términos generales, se necesita un buen control de impulsos y una adecuada tolerancia a la frustración para mantenerse enfocado en la tarea a pesar de las dificultades o condiciones desfavorables. Ello implica modular las emociones para poder utilizar eficientemente todos los recursos personales. Algunas personas se bloquean cuando están bajo situaciones de tensión, mientras otras parecen necesitar ese monto de adrenalina extra que se dispara cuando se encuentran en circunstancias difíciles. Si bien en el segundo caso se logra producir satisfactoriamente, algunas personas solo ejecutan las actividades cuando se encuentran en esas circunstancias pero les es difícil realizar sus tareas en situaciones cotidianas. Ello tampoco es conveniente para realizar una labor óptima. Lo ideal es planificar y realizar un trabajo estructurado con suficiente tiempo y las condiciones adecuadas; y también ser capaces de rendir cuando se presenten situaciones estresantes eventuales. Es importante remarcar que no es posible trabajar permanentemente bajo tensión. Si el nivel de presión es excesivo y constante, cualquier persona terminará enfermándose.