Sentirse solo

Se suele decir que la soledad es uno de los mayores problemas en la sociedad actual. Se privilegia la competitividad y el éxito en lo profesional pero no se da la misma importancia a aspectos personales como el enriquecimiento de aspectos internos y vínculos profundos con las personas. Es imprescindible mantener un equilibrio entre lo personal, social y laboral para lograr bienestar. Ahora, uno puede estar solo y no sentir soledad o sentirse solo rodeado de gente. En general, la soledad está relacionada a tener pocos contactos y comunicación con otras personas o percibir las relaciones interpersonales como deficientes. Es decir, interacciones superficiales y ocasionales, que no permiten construir un lazo fuerte con los demás. Por ello, las personas pueden sentirse solas aunque tengan compromisos sociales abundantes en la agenda. ¿Qué se puede hacer para evitar esta sensación? Primero es necesario dar el tiempo y el interés adecuado a las personas con las que se interactúa cotidianamente, solo así es posible construir vínculos profundos, pero además también es imprescindible aprender a estar solos. Si uno no aprende a relacionarse con uno mismo, orientarse a su mundo interno y sentirse cómodo en él, inevitablemente se sentirá solo aunque se encuentre rodeado de personas y seguramente encontrará poca satisfacción al relacionarse con los demás.